Faalangst
reductie
training

De training verhoogt je bewustzijn van invloed, doorbreekt vicieuze cirkels, en introduceert nieuwe vaardigheden. Je start met het opstellen van persoonlijke doelen, die gedurende de hele training centraal staan. Na afloop kun je je eigen sterke punten benoemen, heb je een beter begrip van faalangst en herken je situaties waarin angst optreedt. Je leert lichamelijke signalen en gevoelens te identificeren, en je richt op zaken binnen je invloedssfeer. Irrationele gedachten worden omgezet in rationele, en technieken om lichaamsspanning te verminderen worden geoefend.

Na deze training

• Is je zelfvertrouwen vergroot. 
• Heb je een beter begrip van faalangst.
• Is je zelfbewustzijn vergroot en kun je persoonlijke kenmerken identificeren. 
• Zet je irrationele gedachten om in rationele gedachten.
• Ben je vertrouwd met technieken om de angst en lichaamsspanning te verminderen.
• Heb je een plan en hulpmiddelen om de groei voort te zetten. 

Voor wie

De training is geschikt voor volwassenen die een groot verlangen hebben om zich krachtig en ontspannen te voelen. Dit zijn uitspraken die we vaak horen van mensen die zich voor de Faalangst reductie training aanmelden: “Ik ben het zat en wil niet langer meer met dit gevoel lopen”, “Ik wil begrijpen waarom ik mij op bepaalde momenten zo voel”. 

Programma

De training bestaat uit diverse essentiële onderdelen, waaronder:

Studiewijze

De trainer

De training wordt gegeven door Eurdice Snip (tevens ervaringsdeskundige).
“Serieuze gesprekken worden afgewisseld met leuke en leerzame werkvormen.”

Ondersteuning

Praktische ondersteuning

Data en locatie